‘청춘의 상징’이라고 불리는 여드름은 주로 사춘기에 발생하지만 청소년기가 지난 성인에게도남녀노소 스트레스가 원인이 되어 흔히 생기는 피부질환입니다.여드름이란 피질이나 땀으로 배설물을 내보내는 데 있어서 피부에 피지선의 분비가 촉진되어 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 주로 피지선이 많은 얼굴, 가슴, 등 부위에 많이 발생합니다.한방에서는 여드름의 발생원인을 파악하려는 근본치료를 통해 피부가 스스로 재생력을 기르는 치료를 하며 체질개선으로 피부는 물론 건강까지 강화토록 해 치료 만족도가 매우 높습니다.여드름 치료, 왜 서둘러야 하나?첫째, 당장 보기가 좋지 않다는 겁니다.여드름은 날 때도 문제지만 이후 여드름 자국이나 흉터를 남기게 됩니다. 통계에 따르면 여드름이 발생한 사람 4명
인체를 독립적인 각 기관별로 나눠보기 보다 밀접한 유기체로 보는 한방의 체계는 우리 인간의 몸을 전체적인 시각에서 종합적으로 고찰할 수 있도록 해 그 특징이 남다르다.전 세계적으로 성형이 붐을 일으키고 있는 것은 외모를 중요시하는 현대사회의 한 단면이다. 실제 외모에 각별한 신경을 쓰는 현대인들에게 얼굴이 주는 첫 인상은 아주 중요해서, 여드름을 비롯한 피부 문제나 여드름 흉터 치료 시 속을 다스려 밖을 고치는 한방은 그 중요성이 날로 더해가고 있다.여드름을 비롯한 피부질환의 경우 일반적으로 서양의학은 산을 적절히 이용한 페놀치료나 항생제, 피임약과 같은 호르몬제 투여에서부터 레이저 치료까지 겉 피부만을 치료하는데 모든 포커스가 맞춰져 있을 뿐 정작 여드름을 일으키는 인체 내부의 문제는 그리
육류보다 채소, 소식하며 긍정적인 사고 가져야 ‘100세 이상 고령자 조사결과’를 보면 우리나라 100세 이상 노인의 장수 키워드는 ‘절제’와 ‘긍정’이다. 100세 이상 노인들에게 장수 비결을 물었다. 응답자 중 절반 이상이 절제된 식생활 습관을 꼽았다. 이들 대부분은 금주, 금연을 실천해왔고, 평소 육류보다는 채소류 위주로 섭취하고 있었다. 의학의 아버지 히포크라테스가 “음식으로 고치지 못하는 병은 의사도 못 고친다”고 말했듯이 식생활 습관은 우리의 수명을 좌우할 만큼 중요하다는 것을 알 수 있다.최근에 중년 비만이 늘면서 무릎 통증으로 병원과 의원을 찾는 분이 많아졌다.여러 방법으로 치료를 받고도 큰 효과를 얻지 못하던 만성 무릎 통증이 어느 날 저녁 한끼 덜 먹는 식이조
근래 내원한 한 여성 환자 분은 두 아이의 엄마로 결혼 10년 차이다. 결혼 전 날씬한 몸매를 자랑했지만 아기를 하나 둘 낳으면서 늘어나는 뱃살과 넘치는 식욕으로 49kg였던 체중이 68kg까지 늘어나면서 한여름에도 팔뚝과 허벅지를 가리게 됐고 자연히 여러 모임에도 참석이 꺼려졌다고 한다.그간 나름대로는 헬스클럽, 요가 등 빼놓지 않고 운동을 했고, 밥도 평소보다 적게 먹기 위해 노력했지만 감량은 쉽지 않았다고 한다. 가장 큰 문제점은 배가 고프거나 딱히 먹고 싶은 게 없는데도 머리 속에선 자꾸 먹고 싶다는 생각이 드는 절제가 안되는 저녁 시간대 식욕이 가장 문제였다.특히 낮 시간을 적은 양으로 간신히 넘겼다 해도 오후 시간 각종 요리 프로나 광고를 보면 아이들 간식을 핑계로 치킨, 피자
육중한 뱃살과 함께 내원한 한 여성분의 이야기다. 뒤늦은 감이 있지만 비만 클리닉을 찾은 이유가 남달랐다. 체중이 늘면서 자신이 힘들기도 하지만 함께 사는 남편에게 좀 새롭게 보이고 싶어서라는 것이다. 기혼 여성들이 다이어트를 하는 이유 중엔 분명 같은 이유가 은연 중에 내포되어있지만 50대의 주부가 하는 말이기에 남다른 것이었다12주간의 다이어트 시기를 지나 이 여성 분의 체중은 15.9kg 감량, 특히 35.7이던 체지방이 26으로 무려 10단계나 내려갔고 내장지방 또한 13에서 5까지 줄어 누가 봐도 몰라 볼 만큼 변했다. 사실 말이 쉬워 15.9kg 감량이라곤 하나 우리가 일반적으로 식당에서 삼겹살 1인분이 150g내외란 점을 고려해보면, 전후 모습이 어느 정도 변했을지 짐작 가능하다. 특히
병원에서 각종 검사를 받아도 특별한 원인이 발견되지 않으나 정작 환자에겐 생활에 불편을 초래하는 경우를 흔히 볼 수가 있다. 뚜렷한 이유없이 반복적인 설사, 시원하 지 않은 대변, 복부팽만, 뱃속의 부글거림, 복통, 변비와 설사의 반 복, 소화불량이 지속적으로 나타 나는 과민성 대장증후군이 그 중 하나이다.한 여성 환자분은 6달 전부터 갑자 기 복부의 고통이 찾아오면서 갑 작스런 설사로 전쟁을 치르는가 싶더니, 근래엔 설사로 끝나지 않 고 가끔씩은 변비로 변하기도 해 힘들다며 고통을 호소했다.문제는 여기서 끝이 아니다, 설사 와 변비는 그렇다 치더라도 원인을 알 수 없는 복부의 통증이 수시로 몰려들어 화장실을 찾는 횟수가 늘고 어느 날은 1시간 간격으로 배가 당기거나 아랫배가 아파와서 노이로제
굶으면서 하는 다이어트 중년에겐 힘들어-비만관리 하기 쉽고 편할수록 성공률도 높아?근육이 많으면 체중이 많아도 비만이 아닐 수 있고, 체중은 많지 않지만 지방이 축적된 마른 비만도 있다. 이 때문에 비만을 치료하기 위해서 지방 섭취를 줄이는 식이요법 운동을 비롯해서 다이어트 약, 식품, 음식 다이어트 보조제 등을 통한 다양한 다이어트 방법들이 시도되고 있다. 여기에 단백질다이어트, 덴마크 다이어트, 디톡스 다이어트 등 각종 다이어트 프로그램으로 무리하게 다이어트를 시도하는 여성들이 늘어나고 있지만 생각만큼 다이어트는 쉽지가 않다.?이처럼 많은 여성들이 다이어트에 큰 관심을 갖고 있지만 실제 다이어트 성공사례는 그리 흔치가 않은 이유는 다이어트 당시의 참기 힘든 극심한 공복감 때문이다. 하지만 최근
요즘 한의원에 다이어트를 위해 많은 사람들이 방문하며 치료를 받고 있다. 각 한의원 마다 특색을 살려 다이어트에 효과적인 여러 가지 한약처방과 운동처방으로 많은 사람들이 효과와 또한 실패를 거듭한다.'원장님, 저는 이번 한달 동안 10kg이상 빼야 하거든요. 효과가 빨리 나도록 해주세요~~!' 라는 이야기는 상담 시에 환자분들로부터 받는 요청의 대부분이다. 환자분들의 이야기가 맞다. 비용은 한정되어 있으니 짧은 시간 안에 큰 효과를 바래는 것은 당연한 일인 것이다. 내가 환자라도 아마도 똑같은 이야기를 했을 것이다. 그런데, 다이어트를 하면할수록 건강한 다이어트를 해야 한다는 것을 느낀다. 결과적으로 그것이 이익이기 때문이다.얼마 전 내원하여 해독보약 다이어트를 성공적으로 끝내고 건강을 되찾은 5
수술 없이 한방으로 치료하는 얼굴축소의 비밀옷을 꺼내 입어 보면 왠지 모델과 같은 맵시가 나지 않아 속상해진다. 시디(CD)로 가려질 만큼 작은 얼굴의 모델들과 비교하니 아무래도 내겐 너무 큰 얼굴이 마음에 걸린다. 그래서 여성들 사이에서는 얼굴축소에 대해 관심이 많다. 요즘은 학업 스트레스로 인한 근육경직과 운동부족, 육류와 인스턴트음식의 섭취, 수면부족 등으로 10~20대의 젊은 연령에서도 얼굴 크기로 고민하는 사람들이 늘어나고 있다흔히 최고의 몸매를 8등신이라고 한다. 8등신은 키를 얼굴크기로 나누면 8등분이 된다는 뜻이라 얼굴크기가 큰 사람들은 애초부터 8등신 몸매를 꿈꾸기 어렵다. 많은 사람들이 얼굴의 크기는 유전이라고 생각하거나 뼈가 커서 그렇다고 생각하며 애꿎은 조상 탓을 하기도 한다.
근육이 많으면 체중이 많아도 비만이 아닐 수 있다.체중은 많지 않지만 지방이 축적된 마른 비만도 있다. 이 때문에 비만을 치료하기 위해서 지방 섭취를 줄이는 식이요법 운동을 비롯해 다이어트약, 다이어트식품, 다이어트 보조제 등 다양한 다이어트 방법들이 시도되고 있다. 여기에 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 연예인 다이어트 등 각종 기간 다이어트 프로그램으로 무리하게 다이어트를 시도하는 여성들이 늘어나고 있지만 생각만큼 다이어트는 쉽지가 않다.이처럼 많은 여성들이 다이어트에 큰 관심을 갖고 있지만 실제 다이어트 성공사례는 많지 않다. 그런데 최근 무리하게 굶지 않고도 체중감량을 하게 해주는 손 쉬운 다이어트 법이 중년 여성들의 큰 관심을 불러 모으고 있다. 젊을 때와는 달리“나이 살”이 겹쳐 체중이
